Si eres mujer, seguramente ya has escuchado sobre este tema antes. Tal vez incluso lo estés experimentando en este momento, por lo tanto, esperamos que este artículo te sea útil. La menopausia no se trata solo de sofocos que te toman por sorpresa y no solo de la ausencia de menstruación. Antes de afirmar que el cuerpo de una mujer está realmente en la menopausia, es bueno familiarizarse con los síntomas de la perimenopausia, es decir, los primeros signos de la premenopausia.

La edad en la que las mujeres llegan a la menopausia puede ser crucial en términos de salud general, ya que la menopausia temprana se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, pero la menopausia tardía, por otro lado, también se relaciona con un mayor riesgo de cáncer de ovario.

En este artículo, detallaremos estos términos, así como las manifestaciones que ocurren en la premenopausia. La premenopausia significa “alrededor de la menopausia” y se refiere al período en el que el cuerpo de una mujer hace la transición natural hacia la menopausia. La premenopausia ocurre a diferentes edades, y es probable que los primeros signos aparezcan alrededor de los 40 años.

¿Qué es la premenopausia o perimenopausia?

“Premenopausia” y “perimenopausia” son términos similares, a veces se usan indistintamente. El prefijo ‘pre’ significa ‘antes’ de algo, y ‘peri’ significa ‘alrededor’ o ‘cerca’. Técnicamente hablando, una mujer está en los años premenopáusicos antes del inicio de la menopausia.

Algunos médicos se refieren a la premenopausia al describir el período entre el primer y último período de una mujer. Por esta razón, el término perimenopausia puede describir de manera más precisa el período en el que una mujer está más cerca de la menopausia, ya que implica una disminución en los niveles de hormonas. Los médicos también pueden usar el término ‘transición a la menopausia’ para describir a una mujer que se encuentra en la perimenopausia.

En este artículo, usaremos los términos ‘premenopausia’ y ‘perimenopausia’ indistintamente, utilizándolos con el mismo significado: para describir los años previos a la menopausia real, cuando los ovarios comienzan a reducir su producción de estrógeno. La premenopausia generalmente comienza de 3 a 4 años antes de que el cuerpo de una mujer entre en la menopausia, pero en algunos casos puede ocurrir hasta 10 años antes. Los ovarios funcionan durante este período y liberan un óvulo cada uno, por lo que una mujer que está en transición a la menopausia aún puede quedar embarazada. Si no desea que esto suceda, hable con su ginecólogo sobre las opciones que recomienda para la anticoncepción.

Causas de la premenopausia

La premenopausia tiene un número limitado de causas. La producción de estrógeno y progesterona comienza a fluctuar cuando el cuerpo de una mujer entra en la menopausia. Los niveles bajos de estrógeno causan muchos de los cambios que experimenta el cuerpo de una mujer durante la premenopausia. Durante la premenopausia, el estrógeno, la principal hormona femenina en el cuerpo, fluctúa en niveles. Debido a esto, los ciclos menstruales de una mujer pueden ser más largos o más cortos, y ocasionalmente, la ovulación (la liberación de un óvulo) puede no ocurrir durante un período.

Factores de riesgo de la premenopausia

Como sabes, la menopausia es una etapa normal de la vida, pero puede ocurrir antes en algunas mujeres. Aunque no siempre está muy claro por qué comienza la menopausia antes, algunas evidencias científicas sugieren que ciertos factores pueden aumentar el riesgo de que una mujer entre en la premenopausia a una edad más temprana de lo normal.

Estos factores de riesgo pueden ser:

-Fumar (la menopausia comienza de 1 a 2 años antes en mujeres que fuman en comparación con las mujeres no fumadoras).

-Antecedentes familiares (las mujeres con antecedentes familiares de menopausia temprana pueden encontrar que la menopausia comienza antes en su familia también).

-Tratamiento oncológico (el tratamiento para algunos cánceres, como la quimioterapia o la radioterapia en el área pélvica, se ha asociado con la menopausia temprana).

-Histerectomía (si la histerectomía elimina el útero pero no los ovarios, esta operación generalmente no causa la menopausia. Aunque la paciente ya no menstruará, sus ovarios seguirán produciendo estrógeno. Sin embargo, dicha cirugía puede provocar que la menopausia comience antes de lo normal).

Síntomas de la premenopausia

Durante los años de transición a la menopausia, pueden ocurrir cambios sutiles o no tan sutiles en el cuerpo de una mujer. Las mujeres premenopáusicas pueden experimentar al menos algunos de estos síntomas:

-Sofocos Senos sensibles

-Síndrome premenstrual severo

-Disminución del deseo sexual

-Fatiga

-Periodos irregulares

-Sequedad vaginal y, por lo tanto, molestias durante el sexo

-Fuga involuntaria de orina al toser o estornudar

-Incontinencia de urgencia, es decir, la necesidad urgente de orinar con más frecuencia

-Cambios de humor

-Problemas para dormir

La disminución cada vez mayor de la producción de estrógeno también puede conducir a otros síntomas de la premenopausia. Los períodos irregulares suelen ser el primer síntoma que una mujer nota en sus años perimenopáusicos.

Otros síntomas de la perimenopausia son:

-Sofocos nocturnos

Los sofocos nocturnos son en realidad sofocos (olas de calor) que ocurren durante la noche y perturban el sueño de una mujer. Sin embargo, existen tratamientos para combatir los sofocos nocturnos intensos, que incluyen cambios en el estilo de vida, remedios de venta libre, terapia hormonal (con estrógeno más progesterona o solo pastillas de estrógeno) y medicamentos recetados.

-Problemas en el área vaginal

Cuando los niveles de estrógeno disminuyen, los tejidos en el área vaginal pueden perder ciertas propiedades, volverse menos lubricados, perder elasticidad y el coito puede ser doloroso debido a esto.

-Problemas urinarios

El bajo nivel de estrógeno en los años de transición a la menopausia también puede crear otros problemas: una mujer ahora es más vulnerable a infecciones del tracto urinario o infecciones en el área vaginal. La pérdida de tono del tejido en el sistema genitourinario puede contribuir a la incontinencia urinaria de una mujer.

-Cambios en la función sexual

En la premenopausia, la excitación sexual y el deseo sexual (libido) pueden cambiar. Si has tenido una vida sexual satisfactoria y notas algunos cambios en la perimenopausia, habla con tu médico, especialmente si el malestar durante el sexo aumenta.

-Pérdida de densidad mineral ósea

A medida que los niveles de estrógeno disminuyen, el cuerpo de una mujer comienza a perder densidad mineral ósea, lo que aumenta el riesgo de osteoporosis, una enfermedad que provoca huesos frágiles.

-Otros problemas

Muchas mujeres se quejan de tener problemas de memoria a corto plazo y dificultades para concentrarse durante los años de transición a la menopausia. Aunque el estrógeno y la progesterona son factores importantes que desempeñan un papel en el mantenimiento de la función cerebral, hay pocas evidencias para diferenciar los efectos del envejecimiento de los relacionados con los trastornos hormonales.

Diagnóstico de la premenopausia

No hay una prueba o signo preciso que sea suficiente para determinar que una mujer ha entrado en la premenopausia. Tu ginecólogo puede tener en cuenta muchos factores, como tu edad, historia menstrual y los síntomas o cambios que está experimentando tu cuerpo. Algunos médicos pueden recomendar pruebas de sangre para conocer los niveles de ciertas hormonas, pero más allá de que algunas pruebas ayuden al médico a verificar la función de la glándula tiroides (lo que puede afectar los niveles de algunas hormonas), las pruebas de sangre rara vez son necesarias o útiles para evaluar la premenopausia.

El biofeedback puede ser otra forma de diagnóstico de la premenopausia. Es un método no invasivo y, con la ayuda de dispositivos especiales como NUCLEUS y ED-X, el especialista en terapia de biofeedback leerá toda la información proporcionada por la matriz del dispositivo e interpretará los resultados para ti. Observará todas las irregularidades en todo tu cuerpo y determinará si ya estás en la premenopausia o si tu cuerpo se está preparando para alcanzar la perimenopausia.

Tratamientos para la premenopausia

Existen varios tipos de tratamientos que pueden ayudar a aliviar los síntomas premenopáusicos. Sin embargo, es importante hablar con tu ginecólogo, urólogo o endocrinólogo, ya que según el problema que estés experimentando o los síntomas más molestos, tu médico puede recetar un tipo particular de tratamiento.

Las sesiones de biofeedback también pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas y hacerte sentir mucho mejor mientras atraviesas esta importante transición.